Känner du dig svullen, trött eller tung i kroppen? Då kan ditt lymfsystem behöva stöd. Lymfsystemet är kroppens tysta hjälte – en avgörande del av immunförsvaret, hormonbalansen, och kroppens eget reningssystem. Jag hjälper dig att skapa bättre flöde, mer lätthet och ökad livsenergi
Vad är lymfhälsa?
Lymfhälsa handlar om att ditt lymfsystem fungerar som det ska – med ett fritt flöde som stödjer kroppens rening, immunförsvar och återhämtning.
Lymfsystemet är ett nätverk av kärl och vätska som hjälper kroppen att rensa ut slaggprodukter, hantera inflammation och hålla immunförsvaret starkt. Det spelar en avgörande roll för din hälsa – men samtidigt ett av kroppens mest bortglömda system.
När systemet stagnerar kan du uppleva tyngdkänsla, svullnad, värk eller trötthet – ofta utan att förstå varför.
Till skillnad från blodet, som har hjärtat som pump, är lymfflödet beroende av rörelse, andning, vätskebalans, trygghet och god hållning. Stress, stillasittande, hormonobalans, inflammationer och näringsbrister kan snabbt försämra lymfcirkulationen.
När lymfsystemet blir trögt eller överbelastat kan det leda till:
svullnad och vätskeansamling
trötthet, hjärndimma eller värk
ökad inflammation i kroppen
Viktuppgång eller stagnation trots goda vanor
Lymfsystemet samverkar djupt med både nervsystemet och faschian -kroppens bindväv. Om du är i stress (”fight or flight”) drar bindväven ihop sig och flödet stagnerar. Därför är det så viktigt att arbeta med både kropp och sinne när du vill stötta din lymfhälsa.
Att få igång ett naturligt flöde påverkar inte bara din kropps sammansättning och hud, utan också hur du tänker, känner och återhämtar dig. Det är en nyckel till hållbar hälsa inifrån och ut.
Därför jobbar jag med helheten – och tittar tillsammans med dig på alla de delar som påverkar ditt lymfflöde och välmående: kost, stress, sömn, näring, rörelse, känslor, hormoner och livsstil. Tillsammans skapar vi utrymme för återhämtning, balans och långsiktig hälsa på riktigt.
Så här stöttar jag ditt lymfflöde
Lymfmassage – löser upp blockeringar och skapar flöde. Läs mer här:
MEA-terapi – stimulerar med frekvenser via mikroelektronisk akupunktur. Läs mer här:
Andullationsbädden – skonsam vibrerande massagebehandling som ger energi och flöde på cellnivå. Läs mer här:
Vägledande coachning – genom funktionsmedicinsk kartläggning och livstilscoachning lägger vi pusslet för din framtida hälsa. Läs mer här:
Testbaserad näring – genom enkla funktionsmedicinska tester mäter vi obalanser i fettsyror, d-vitamin och blodsocker. Högkvalitativa tillskott som verkligen gör skillnad på grundläggande cellnivå. Läs mer här:
Din egen skattkista – Premiumprogramet för dig som vill ha det bästa! Skapa hållbar hälsa hela livet. Här kombinerar vi helhetssynen på lymfsystemet med funktionsmedicin i ett unikt koncept. Kartläggning, coachning, blodprov och fettsyreanalyser samt behandlingar med lymfmassage, MEA-terapi och andullationsmassage. Kommande tjänst! Läs mer här:
